Thérapie individuelle (adultes et adolescents)

J'accompagne les adultes et les adolescents autour de diverses difficultés psychologiques et émotionnelles. 

Les thématiques peuvent concerner : 

• Anxiété
• Dépression 
• Difficultés relationnelles 
• Estime de soi 
• Questionnements identitaires 
• Périodes de transition de vie 

Mon approche repose sur des méthodes structurées et validées scientifiquement dans un cadre bienveillant et adapté aux besoins de chacun 

Accompagnement des enfants 

J'accompagne également les enfants rencontrant des difficultés émotionnelles, comportementales ou relationnelles.

Le travail peut porter sur : 

• Anxiété scolaire ou séparation 
• Difficultés émotionnelles 
• Troubles du comportement 
• Gestion des émotions 
• Difficultés d'adaptation 
• Confiance en soi 

L'accompagnement se fait souvent avec des outils adaptés à l'âge de l'enfant (jeux, supports créatifs, médiations) et inclut, lorsque cela est pertinent, un travail avec les parents 

Accompagnement à la parentalité 

Je propose également un accompagnement des parents souhaitant mieux comprendre les besoins de leur enfant et améliorer la dynamique relationnelle familiale. 

Cet espace permet de : 

• Comprendre les comportements de l'enfant 
• Adapter les stratégies éducatives 
• Gérer les conflits ou crises 
• Soutenir la communication familiale 
• Renforcer le lien parent-enfant 

L'objectif est d'apporter des outils concrets et un soutien personnalisé aux familles 

Accompagnement du psychotraumatisme 

Je propose un accompagnement spécifique autour des expériences traumatiques et de leurs répercussions 

Il vise à :

• Comprendre les impacts du trauma 
• Réduire les symptômes envahissants 
• Retrouver un sentiment de sécurité intérieure 
• Apaiser les réactions émotionnelles liées aux souvenirs traumatiques 

Le travail se fait dans un cadre sécurisé, progressif et respectueux du rythme de chacun. 

Thérapie des schémas 

La thérapie des schémas permet d’explorer les schémas de pensée et les modes de fonctionnement profondément ancrés, souvent liés aux expériences précoces.

Cet accompagnement permet de :  

• Identifier les schémas répétitifs 
• Comprendre les réactions automatiques 
• Transformer les croyances limitantes 
• Développer des stratégies plus adaptées et bienveillantes